Lekár informovali o nebezpečenstvách karantény pre starších ľudí

Lekár informovali o nebezpečenstvách karantény pre starších ľudí

Jeruzalem 6. apríla 2020 (HSP/Sputnik/Foto:Pixabay)

 

Starší ľudia, ktorí sa v karanténe kvôli koronavírusu málo pohybujú, sa môžu stať sediacimi a ležiacimi, chorými, prejedanie a stres môžu zasa spôsobiť zhoršenie chronických chorôb, myslí si izraelský lekár Leonid Eidelman

Ilustračné foto

Som presvedčený, že chronický stres počas dlhých týždňov, nedostatok pohybu a prejedanie sa prejaví zhoršením chronických chorôb. Na druhej strane sa môže stať, že ľudia, ktorí potrebujú liečbu chronických chorôb, sa vyhýbajú návšteve zdravotných stredísk a pobytu v nemocnici. Už vieme o niekoľkých prípadoch, keď ľudia so symptómami srdcových chorôb, ktoré potrebovali lekársku starostlivosť a hospitalizáciu, neprišli včas k lekárovi a draho za to zaplatili,povedal Eidelman Sputniku.

Reklama

Starší ľudia, ktorí sú dnes izolovaní a málo sa pohybujú, sa môžu stať sediacimi, a dokonca ležiacimi, chorými, ktorí potom nedokážu obnoviť telesnú aktivitu po karanténe, dodal lekár.

Aby podporili svoje psychologické a telesné zdravie, potrebujú sa dištancovať fyzicky, ale neprísť o sociálny styk.

Reklama

Som proti sociálnemu dištancovaniu sa.Myslím si, že je potrebné sa dištancovať fyzicky, ale nie sociálne. Starší ľudia zvlášť potrebujú komunikáciu. Tí, ktorí ich navštevujú, si musia zachovať dištanc a nosiť rúška, aby ich nenakazili, avšak izolovať starších ľudí sociálne je cesta k tomu, aby sa ich zdravotný stav prudko zhoršil, ako z psychologického, tak z telesného hľadiska,myslí si Eidelman.

Lekár tiež pripomenul nutnosť väčšieho pohybu, nakoľko to dovoľuje priestor a na boj so stresom si nájsť koníček a pochopiť, že táto choroba nie je vo väčšine prípadov smrteľná, že má tiež ľahšiu formu, s výnimkou rizikovej skupiny.

Na konci marca neurológ Ministerstva zdravotníctva Moskovskej oblasti, profesor neurologickej katedry Moskovského oblastného vedeckovýskumného klinického ústavu M.F. Vladimirského, Rinat Bogdanov v rozhovore pre Sputnik prehovoril o tom, ktoré potraviny pomôžu zlepšiť náladu.

Potraviny, ktoré ovplyvňujú náladu, predchodcami serotonínu. Iste viete, že serotonín je zdrojom kladných emócií. K týmto potravinám patria banány, syr, čokoláda, mliečne výrobky, morčacie mäso a králičie mäso, pretože obsahujú tryptofán, ktorý sa potom zúčastňuje syntézy serotonínu. Dôležité sú tiež adaptogény: ženšen, klanopraška čínska. Strava musí byť adekvátna čo do počtu výživných látok, minerálov a vitamínov, viac zeleniny a ovocia, menej rýchlych uhľovodíkov, teda cukru a potravín obsahujúcich cukor, dostatočné množstvo bielkovín, živočíšne tuky je lepšie vylúčiť a nahradiť rastlinnými, napríklad olivovým alebo ľanovým olejom, v krajnom prípade slnečnicovým,poradil Bogdanov.

Odborník oznámil, že pre normálne fungovanie nervovej sústavy sú užitočné potraviny bohaté na omega3 mastné kyseliny: tučné morské ryby, rastlinné oleje, orechy. Veľký význam majú vitamíny skupiny B, ktorých je veľa v pečeni, krúpach, najviac v pohánke. Je dobré vylúčiť rôzne stimulátory, ktoré aj tak zvyšujú nepokoj, je to káva alebo veľmi silný čaj. Najlepšie sú bylinkové čaje obsahujúce mätu a melisu.

Reklama

Z bielkovín odporúčam netučné druhy mäsa, králika, morku, z kurčaťa biele mäso. K tomu môžete pridať rôzne vitamíny. Ako prostriedok na upokojenie rastlinného pôvodu by som poradil ľubovník,dodal expert.

 

Pošlite nám tip
Reklama

Odporúčame

Reklama

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.

NAŽIVO

Včera 20:24

Ministri zahraničných vecí EÚ v pondelok jednomyseľne schválili sankcie proti židovským osadníkom, ktorí sa dopúšťajú násilností voči Palestínčanom na západnom brehu Jordánu.

Včera 20:23

Holandská polícia v pondelok varovala pred rapídne sa zvyšujúcim množstvom detskej pornografie, ktorú vytvára umelá inteligencia (AI). Koordinátor holandskej polície pre boj s detskou pornografiou Ben van Mierlo uviedol, že je veľmi jednoduché využívať umelú inteligenciu na vytvorenie tohto typu materiálov. Zatiaľ predstavuje len malé percento takýchto prípadov, ktoré však rapídne stúpa.

Včera 20:22

Vo veku 93 rokov zomrel v pondelok americký astronaut Thomas P. Stafford. Bol veliteľom vesmírnej misie Apollo 10, ktorá bola generálnou skúškou pred prvým pristátím americkej posádky na Mesiaci.

Včera 20:20

Z nominácie slovenskej futbalovej reprezentácie na prípravné zápasy s Rakúskom a v Nórsku vypadli štyria hráči. Pre zdravotné problémy nebudú trénerovi Francescovi Calzonovi k dispozícii Róbert Polievka, Denis Vavro, Ivan Schranz ani Ľubomír Šatka. Kouč SR donominoval obrancu Spartaka Trnava Sebastiana Kóšu a Mareka Kristiána Bartoša z Podbrezovej.

Včera 20:18

Slovenské futsalistky zaznamenali v záverečnom zápase na medzinárodnom turnaji v srbskom meste Vrnjačka Banja prvý triumf. V pondelok deklasovali domáci tím 10:1.

Včera 20:16

Slovenské futbalové reprezentantky neuspeli v úvodnom zápase 2. fázy kvalifikácie ME 2024 do 17 rokov. V pondelkovom stretnutí A1 skupiny v Hannoveri nestačili na rovesníčky z Francúzska 0:5. Češky remizovali s Nemkami 0:0.

Včera 20:10

Slovenská tenistka Anna Karolína Schmiedlová sa prebojovala do hlavnej súťaže na turnaji WTA v Miami. Vo finálovom druhom kole kvalifikácie zdolala v pozícii nasadenej jednotky svoju krajanku Rebeccu Šramkovú 6:3, 3:6, 6:3. Vo vzájomnej bilancii vedie 3:1.

Včera 19:58

Biden povedal Netanjahuovi, že uskutočnenie rozsiahlej vojenskej operácie v Rafahu by bolo chybou.

Informoval o tom Biely dom.

Zároveň uviedli, že Netanjahu prijal Bidenov návrh vyslať do Washingtonu delegáciu, ktorá bude rokovať o plánoch vojenskej akcie v Rafahu.

Včera 19:52

Ceny ropy vzrástli v pondelok o viac než 1,5 %, pričom cena Brentu sa priblížila k hranici 87 USD za barel (159 litrov). Náladu na na trhoch ovplyvňuje nižší export zo Saudskej Arábie, plány Iraku svoj export obmedziť, ako aj útoky Ukrajiny na ruské ropné rafinérie.

Včera 19:51

Prezident USA Joe Biden a izraelský premiér Benjamin Netanjahu v pondelok spolu telefonovali a bol to ich prvý kontakt za vyše mesiaca, oznámil Biely dom.

Včera 19:34

Poľsko a Nemecko v rámci podpory Ukrajiny aktivujú 26. marca koalíciu zameranú na posilnenie kapacít v oblasti obrnenej techniky. Podľa Kosiniaka-Kamysza je táto tzv. tanková koalícia jednou z najdôležitejších, aké boli vytvorené na podporu Ukrajiny, pričom Poľsko a Nemecko sú spolulídrami tohto projektu zameraného predovšetkým na tzv. hlavné bojové tanky. Ako partneri sa k nemu prihlásili aj Británia, Švédsko a Taliansko.

Včera 19:30

Ministerstvo práce, sociálnych vecí a rodiny (MPSVR) SR odmietlo odporúčania Organizácie pre hospodársku spoluprácu a rozvoj (OECD) na zrušenie 13. dôchodku pre časť penzistov či dokonca zdaňovanie dôchodkov. Návrhy vyplývajúce z aktuálneho Ekonomického prehľadu OECD pre Slovensko považuje rezort za nebezpečné a absolútne neakceptovateľné. MPSVR to uviedlo v pondelok v reakcii na zverejnenú správu OECD.

Včera 19:22

Izrael v pondelok údajne zabránil vo vstupe do Pásma Gazy riaditeľovi Úradu OSN pre palestínskych utečencov (UNRWA) Philippovi Lazzarinimu. Ten mal podľa vlastných slov v úmysle ísť do mesta Rafah na juhu Pásma Gazy, avšak dostal informáciu, že mu izraelské úrady nepovolili vstup. Médiám to oznámil v Káhire na spoločnej tlačovej konferencii s egyptským ministrom zahraničia Sámihom Šukrím.

Včera 19:20

Spojené štáty v pondelok odsúdili prezidentské voľby v Rusku ako „nedemokratické“ a uviedli, že nezablahoželajú prezidentovi Vladimirovi Putinovi, ktorý bol vyhlásený za víťaza s obrovským náskokom.

Zobraziť všetky

NAJČÍTANEJŠIE










Reklama

NAJNOVŠIE










Reklama
Reklama

NAJNOVŠIA KARIKATÚRA

POČASIE NA DNES

NAJNOVŠIE ROZHOVORY

NAJNOVŠIE Z DOMOVA

NAJNOVŠIE ZO ZAHRANIČIA

NAJNOVŠIE ZO ŠPORTU

NAJNOVŠIE ZO SVETONÁZORU

FOTO DŇA

Na snímke akcia Medzinárodný deň hvezdární a planetárií 2024 v Krajskej hvezdárni v Michalovciach

Autor: TASR-Roman Hanc

Facebook icon

Vážení čitatelia, prosíme vás, aby ste sa prihlásili na našu novú facebookovú stránku. Facebook nám totiž zmazal niektoré účty, ktoré starú stránku spravovali

Reklama
Reklama
Reklama
Facebook icon

Vážení čitatelia, prosíme vás, aby ste sa prihlásili na našu novú facebookovú stránku. Facebook nám totiž zmazal niektoré účty, ktoré starú stránku spravovali